Viele kennen den GHD - Glute Ham Developer von den CrossFit Games, aber dieses Gerät dient nicht nur zum Trainieren der Bauchmuskeln. Die GHD ist vor allem ein Gerät zur Stärkung der Rückenmuskeln, den Beinbeugern (Hamstrings) und der Gesässmuskeln.
Der Glute Ham Developer stärkt und stabilisert auch die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur.

Der GHD ist so konstruiert und einstellbar, dass er von Athleten unterschiedlicher Grösse verwendet werden kann. Er ist mit bequemen, mit Schaumstoff ausgekleideten Polstern mit Griffen und Fusspolster ausgestattet. Diese können in Längsrichtung eingestellt werden. Die dreieckige Basis, die langlebige Konstruktion und die hochwertigen Stahlprofile machen das Gerät sicher und sehr stabil.

Spezifikation GHD:

• langlebige und stabile Konstruktion
• dreieckige Basis
• einfaches Einstellsystem mit zwei Klemmen und einem Stift
• Stahlprofile von 7 cm x 5 cm
• gepolsterte Schaumstoff-Rollen für die Fussgelenke
• bequeme Hüft-Kissen und Handgriffe
• verstellbar in 5 cm Schritten
• Grundgröse: Länge 186 cm, vorderer Breite 114 cm, hinterer Breite 50 cm
• Polsterhöhe 110 cm
• Farbe: schwarz